Om Helle Birkholm-Buch

Tvilling.Info drives af Helle Birkholm-Buch: cand.psych., aut. psykolog, Specialist i Klinisk Psykologi, Børnesagkyndig, selvstændig praktiserende psykolog og tvillingemor. Helene Schwarz Frederiksen: cand.pæd. i pædagogisk psykologi, tvillingefaglig rådgiver, underviser, foredragsholder og tvillingemor. Både Helle og Helene har forsket i tvillinger: Helle er den eneste psykolog i Danmark, som har præsenteret forskning på The International Congres for Twin Research: I 2004 vandt Helle "The Galton Award" på kongressen for verdens hidtil største nationale undersøgelse af kommunale tilbud til flerlingefamilie i 98% af danske kommuner. I 2012 præsenterede Helle et litteraturstudie om betydningen af tvillinger atypiske symmertriske tilknytning - deres indbyrdes tilknytningsmønstre - i forbindelse med skolestart. Helene har i 2019 lavet den største nationale undersøgelse af danske skolers holdninger og praksis i forhold til tvillingers skoleplacering i hhv. hver sin eller samme klasse med deltagelse af knap halvdelen af alle danske skoler. Det er vores personlige oplevelse af mangel på lødig information om tvillingeforholdet og tvillingers udvikling, som er motivationen bag at drive Tvillinger.Info som et videnskabeligt funderet non-profit site baseret på frivilligt arbejde. Helle er til hverdag selvstændig praktiserende psykolog http://birkholm.dk/, hvor hun arbejder med individuel, par- og familieterapi. Spørgsmåls besvares via Tvillinger.Infos Facebook side - så alle får glæde af svaret. Personlig henvendelse kan ske på email.

I chok over at vente tvillinger?

Hvis du lige har fået at vide, at du venter tvillinger, befinder du dig sandsynligvis stadig i chokfasen.

For nogle er det en overlykkelig oplevelse, måske især hvis I længe prøvet at få børn uden held – og nu får to på én gang.

For andre er chokfasen mere smertefuld og måske præget af sorg og bekymring, hvor rigtig mange ting kan fylde, men særligt sorgen over ikke at opleve at få ét barn og frygten for ikke at have kærlighed nok til to (eller flere) kan fylde.

Nedenfor kan du læse om nogle af de “forbundte” tanker, som kan fylde i starten. Der er andre artikler, hvor du finder information om, hvad du kan forvente i den første tid og hvordan I kan håndtere de udfordringer, som er knyttet til tvillingeforældreskabet.

Velkommen til en unik og særlig rejse ind i tvillingeforældreskabet – og lad mig berolige dig med, at en dansk undersøgelse har vist, at tvillingeforældre ville vælge tvillinger igen, hvis de fik valget mellem et barn eller tvillinger.

Læs resten

Hver sin eller samme seng?

Spædbørn har brug for meget søvn, og de har brug for at være trygge, når de skal sove. For spædbørn handler tryghed om fysisk nærhed til deres voksne og spædbørn sover som udgangspunkt bedst i nærheden af deres forældre, men hvordan er det med tvillinger og hver sin eller samme seng.

Sover tvillinger bedst sammen med hinanden eller i hver sin seng og hvad betyder det for deres selvstændighedsudvikling, hvis de sover sammen? Hvornår bør tvillinger evt. lære at sove i hver sin seng? Det er nogen af de spørgsmål, som du får svar på her.

Artiklen er baseret på forskning om tvillinger og samsovning samt psykologfaglig viden om børns søvn generelt.

Læs resten

Tvillinger og julegaver

Nu nærmer julen sig, og det er tid til, at du skal finde på julegaver til dine tvillinger. Som med alt andet er der også her unikke overvejelser, når det kommer til tvillinger og gaver: Skal de have to identiske gaver eller måske to forskellige? Hvad betyder det for deres identitetsudviklingen? Skal man altid give tvillinger hver sin gave eller må de gerne deles?

Måske du slet ikke er i tvivl, men bare rigtig gerne vil ønske at bedstforældre, onkler og tanter og andre, der giver dine tvillinger gaver, ville være mere opmærksomme på tvillingeskabet, når de giver gaver?

Kig med her og få input til, hvad der er værd at vide om tvillinger og gaver.

Tips til gode sovevaner med to babier

Nedenstående råd er baseret på både psykologfaglig viden om børns udvikling generelt samt knap 20 års klinisk erfaring med rådgivning af mere end 1700 tvillingefamilier.

Når det gælder børn, er der aldrig noget, der virker på alle. Prøv dig derfor frem og betragt rådene som inspiration. Mest af alt, så stol på dig selv og dit kendskab til lige præcis dine børn:

  • Lær deres individuelle træthedssignaler at kende
  • Lær dem forskel på dag og nat, vha. forskellige rutiner, forskellige belysning, forskelligt aktivitetsniveau og forskelligt samspil. Nattetid må ikke være lege- eller snakketid.
  • Lav faste ritualer ved puttetid, hvor du hver gang gør tingene på den samme måde. Det giver forudsigelighed og fortæller barnet, hvad der skal ske.
  • Hav en nogenlunde fast døgnrytme med samme vågne/sove tider hver dag
  • Sig en bestemt lyd eller syng en bestemt sang lige før barnet falder i søvn, så det lærer at den lyd betyder ”sovetid”.
  • Hvis I er to forældre, så øv også at være én voksen om at putte to på én gang. Så I ikke altid skal være to voksne, om to børn.
  • Grib de muligheder der er for, at hjælpe dem med at selv finde tilbage til søvnen, ved f.eks. kun at nusse dem let, i stedet for at tage dem helt op, når det kan lade sig gøre.
  • Hold ud – det bliver bedre!
  • Grib de chance der er, for selv at få hvilet og sovet – i stedet for at prioritere praktiske gøremål,
  • Sørg for at temperaturen i soveværelset ikke er for kold eller for varm – og sørg for at de sover på ryggen.

Spørg om tvillinger – ny brevkasse

Nu kan du stille spørgsmål på Facebook til Tvillinger.Info og få svar af Helle Birkholm-Buch, cand.psych., aut. psykolog, Specialist i Klinisk Psykologi, Børnesagkyndig.

Vi besvarer det spørgsmål, som får flest stemmer.

Een gang om måneden vælger vi 2 af jeres spørgsmål ud og giver jer mulighed for at stemme om, hvilket af de to, som I ønsker svar på.

Dit spørgsmålet skal helst være specifikt og have relevant for alle. Det kan f.eks. handle om, hvordan man håndterer, når den ene tvilling er blevet inviteret på legeaftaler, eller om det er en god idé at give ens eller forskellige julegaver eller hvad der rør sig lige nu hjemme hos jer?

Emner, som I kan få kvalificeret svar på er inden for det psykologfaglige og psykologiske pædagogiske område, som f.eks. forskning i tvillinger og tvillingefamilier, børneopdragelse og børnsudvikling, søskende, amning og søvn eller meget, meget mere. Vi arbejder på, at få en brevkasse ekspert indenfor fødsel og graviditet og sundhedspleje.

Så skyd løs med alle jeres tvillingrelaterede spørgsmål omhandlende familieliv, tvillingers relation og børns udvikling.

Glæder mig til at se alle jeres gode spørgsmål og håber I vil være med.

Spejl-tvillinger

Spejltvillinger er et særligt fænomen, hvor enæggede tvillinger har spejlvendte træk. Dette gør sig gældende for ca. 25% af alle enæggede tvillinger.

Her kan du læse om, hvad det vil sige at være spejltvillinger, og hvordan spejltvillinger opstår.

Læs resten

Top10 bedsteforældrene bør vide om tvillinger og tvillingeskabet

Hvordan tvillingers indbyrdes relation – deres tvillingeskab – håndteres, har stor betydning for deres relationelle muligheder og dermed for deres individuelle udvikling i et livslangt perspektiv.

Er du bedsteforældre til tvillinger og vil du gerne vide hvilke særlige opmærksomhedspunkter, der kan være i forhold til håndtering af netop jeres tvillingers særlige tvillingeskab. Så får du her en kort Top 10.

Nedenstående bygger på forskning om betydningen af tvillingeskabet i forbindelse med det enkelte barns individuelle udvikling. Det er inspireret af, de udfordringer, som jeg har oplevet hos mange af de tvillingeforældre, jeg har rågivet gennem snart 20 år. Derfor tror jeg også, at mange forældre til tvillinger, vil sætte pris på, at kunne give denne artikel til deres forældre og svigerforældre.

Du kan bl.a. læse om håndtering af sammenligninger, præferencer/yndlingsbarnebarn, forskellen på tvillinger og enkeltfødte, lighed- og forskelsbehandling.

Fokus på bedsteforældres relation til tvillingebørnebørn.

Læs resten