Når du skal malke ud, får du det bedste resultat, hvis du starter med at massere brystet i små cirkelbevægelse som langsomt kommer tættere og tættere på brystvorten og derefter med flad hånd strygerbrystet i retning mod brystvorten. Sådan stimulere du nedløbsrefleksen.

Sørg for god hygiejne både mht. dine hænder og den skål du opsamler mælken i.
Tag fat om den yderste del af det brune område med tommelfinger foroven og pegefinger og langemand forneden.

Pres hånden forsigtigt ind mod brystkassen, mens du klemmer fingrene sammen (og herved klemmer om brystets mælkegange). Slip og klem, slip og klem.

Flyt fingrene rundt om brystvorten så alle mælkegangene tømmes.

Brystpumper findes som manuelle eller elekstriske, de sidste egner sig bedst, hvis mælkeproduktionen skal igangsættes vha. udmalkning. Og det er en god idé, at komme igang så hurtigt som muligt efter forløsning.

Husk på at modermælk kun må opbevares i køleskabet i ca. 48 timer og at opvarmet modermælk ikke må gemmes og genopvarmes.